夜明け前の富士は、まだ眠っているようだった。
五合目に立つと、空気がわずかに冷たく、草の匂いに火山の記憶が混ざる。
その瞬間、僕の中で何かが静かに目を覚ます。
――富士は、ただの山ではない。
地質学的にも、信仰の歴史から見ても、そして登る者の心にとっても。
そのすべてが重なり合って、ひとつの“日本の象徴”を形づくっている。
僕はこれまで、四季を通じて何度もこの山に登ってきた。
春の残雪、夏の稜線、秋の彩雲、冬の沈黙――。
火山研究者としての視点で地を見つめ、登山者としての心で空を仰いできた。
だからこそ断言できる。
「初めての富士登山」は、ただの挑戦ではない。
それは、自分の限界と希望を見つめ直す“心の旅”なのだ。
この記事では、初心者でも安全に登れるルート、最適な時期、実際にかかる費用を、
長年の経験と最新の現地データを交えてわかりやすく解説する。
読み終える頃、あなたの中にもきっと、
“登ってみたい”という小さな炎が灯っているはずだ。
そしてその炎こそが、富士山が与えてくれる最初の贈り物なのだ。
第1章 初めての富士登山が“人生の節目”になる理由
富士山のことを考えると、いつも胸が高鳴る。
標高3,776メートル、日本一の山。けれど僕にとっては「地図の上の点」なんかじゃない。
そこには、何百回登っても飽きない“発見”と“再会”がある。
初めて富士山を登る人の顔には、みんな同じ表情がある。
期待と不安が入り混じった、あの独特のまなざし。
五合目で深呼吸をした瞬間、誰もが感じるのだ。
「いよいよ自分の番が来た」と。
富士山は、登る人を“試す山”ではない。
むしろ、登る人を“迎え入れる山”だと思っている。
平安の修験者も、江戸の庶民も、現代の僕たちも、みんな同じ空を見上げてきた。
そこに積み重なっているのは、千年以上続く人の祈りと物語。
僕がこの山に何回も登ってきたのは、ただ頂上を目指したいからじゃない。
その道のりに、自分をもう一度リセットできる瞬間があるからだ。
靴底の砂の音、すれ違う登山者の「頑張って！」という声、
夜明け前に立ちのぼる風の冷たさ――それら全部が生きている証になる。
そして、ご来光の瞬間。
雲の海の向こうから光が射し込み、真っ暗だった空が一気に金色に変わる。
その光を見たとき、誰もが無意識に涙ぐむ。
「やっとここまで来た」「本当に自分で来たんだ」と。
富士山は不思議だ。
登る前は“遠い存在”なのに、下山するころには“自分の一部”になっている。
だからこそ、初めての登頂は人生の節目になる。
登る前と、登ったあと。
見える景色は同じでも、感じ方がまるで違う。
それが、富士山という山の魔法なのだ。
「雲の上で見た朝日は、昨日までの自分を照らし直してくれた。」
第2章 初心者でも登れる“安心ルート”完全ガイド
富士山には4つの主要ルートがある。
吉田ルート・富士宮ルート・須走ルート・御殿場ルート。
どれも同じ山頂を目指すが、雰囲気も景色も全く違う。
「どのルートで登るか」――それだけで、あなたの富士登山の印象は大きく変わる。
だからこそ、ここはしっかり選びたい。
これを読めば、あなたにぴったりの道が見つかるはずだ。
吉田ルート｜初心者が最も安心して登れる王道ルート
まずおすすめしたいのが、山梨県側の吉田ルート。
いわば「富士登山の定番」であり、初心者にとってのベストスタート地点だ。
アクセスが良く、五合目までバスで直行できる。
山小屋も多く、トイレや売店などの設備も整っている。
登山道は広く歩きやすいし、夜間登山用の照明もある。
そして何より、「ご来光を山頂で見る」王道ルートを体験できるのがこの道の魅力だ。
夜11時ごろに出発して、山小屋で少し休み、早朝の山頂でご来光を迎える。
あの金色の光を初めて見た瞬間、きっと胸が熱くなる。
僕も何度登っても、その瞬間だけは毎回鳥肌が立つ。
初めてなら、「山小屋で一泊」が断然おすすめ。
体を休めながら高度に慣れることで、高山病のリスクも減る。
“無理をしない登山”が、富士を心から楽しむコツだ。
富士宮ルート｜短時間で登頂したい人におすすめ
静岡県側の富士宮ルートは、最も標高の高い五合目（約2,400m）からスタート。
つまり「距離が短く、早く登頂できる」スピーディーなルートだ。
ただし傾斜が急で、岩場も多い。
足腰に自信がある人なら、グッと挑戦しがいのあるコース。
晴れた日には駿河湾が一望でき、太平洋の青さが目に飛び込んでくる。
下山後には静岡側ならではの楽しみもある。
温泉に浸かって体をほぐし、地元の海鮮を味わえば、まさに“完全な一日”だ。
須走・御殿場ルート｜静けさを求める人のための道
少しマニアックだが、須走ルートと御殿場ルートも魅力的だ。
どちらも人が少なく、静かな富士を味わえる。
特に須走ルートは、樹林帯を抜けていく雰囲気が最高。
霧の中を歩く時間が、まるで別世界に迷い込んだような感覚をくれる。
一方、御殿場ルートは最長コース。
距離も標高差も大きいが、広大な砂礫の斜面を登る迫力は圧巻だ。
初心者には少しハードだが、経験を積めばきっとまた挑戦したくなる。
“静寂の富士”を味わいたい人には、心に残るルートだ。
アクセスと登山口情報
初心者におすすめなのは、やはり富士スバルライン五合目（吉田口）。
新宿や甲府から直通バスがあり、車がなくても行きやすい。
夏季（7〜9月）はマイカー規制があるが、シャトルバスを使えば問題なし。
登る前には、必ず天気・風・気温をチェックしよう。
富士山の天気はふもとと全く違う。
晴れていても、上では強風や霧が出ることも珍しくない。
最新の交通・気象情報は、富士登山オフィシャルサイトで確認できる。
ここを押さえておけば、出発前の不安は一気に減るはずだ。
「最初の一歩を踏み出した瞬間から、富士登山はもう始まっている。」
第3章 登るならいつ？ 富士登山の“ベストシーズン”と注意点
富士山って、実は一年のほとんどが“立ち入り禁止の世界”なんです。
雪と風に閉ざされて、人を寄せつけない時期が長い。
だからこそ、登山道が開く7月上旬〜9月上旬のたった2か月間は、特別なシーズン。
まるで「富士が人間を招く期間」みたいなものなんです。
その短い夏のあいだに、全国から登山者が集まり、夜の山道にランプの列が続く。
あの光の帯を初めて見たときの胸の高鳴り――今でも忘れられません。
富士山に登るなら、まずは“いつ登るか”を選ぶワクワクを感じてください。
初心者におすすめの時期：7月中旬〜8月中旬
僕が初心者におすすめするのは、7月中旬〜8月中旬です。
登山道の整備が完了し、すべての山小屋が営業している“完全オープン期間”。
天候も安定しやすく、初めてでも予定が立てやすいんです。
この時期の五合目は、まるで登山者のテーマパーク。
初めての人、リピーター、外国人登山客…それぞれの期待と笑顔が混ざり合って、
独特の熱気に包まれています。
ただし、お盆シーズン（8月上旬）はとにかく混みます。
静かに登りたい人は、7月下旬か8月下旬を狙うのがベスト。
空の青さと風の冷たさのバランスが最高です。
ご来光を狙うならスケジュールが鍵
誰もが一度は見たい山頂のご来光。
夏は日の出が早く、午前4時30分ごろ。
五合目を夜23時〜0時に出発し、八合目で少し仮眠を取って、
早朝に山頂へ到着するのが“鉄板プラン”です。
ご来光の瞬間、真っ暗な空が一瞬でオレンジ色に変わる。
周りの登山者が息を呑む音が聞こえるほどの感動です。
僕も何度も登っていますが、あの瞬間だけは何度見ても胸が震えます。
富士山の気温と装備のポイント
標高3,000メートルを超える富士山では、真夏でも夜は0℃近くまで冷え込みます。
昼はTシャツでも、山頂は冬。これ、本当にそうなんです。
ざっくり気温の目安を出すと…
- 五合目：15〜20℃（日中）
- 八合目：5〜10℃
- 山頂：0〜5℃（夜間は氷点下）
ですので、防寒着・手袋・ネックウォーマーは必須装備。
「夏の富士山＝寒くない」と思っている人ほど、痛い目を見ます。
寒さ対策ができているかどうかで、登山の快適さは大きく変わります。
アクセスとマイカー規制の注意点
夏の富士山では環境保護と渋滞防止のため、マイカー規制が行われています。
一般車両では五合目まで行けない期間があり、ふもとの駐車場からシャトルバスを利用します。
登山前には、富士登山オフィシャルサイトで
最新の交通・天候・規制情報をチェックしてください。
夜間出発の場合は、バス運行時間との調整を忘れずに！
計画の段階からワクワクが始まる――それが富士登山の魅力です。
どの季節に登るか、その選択があなたの富士物語を決めます。
「富士の夏は短い。でも、その短さが、登る喜びを倍にしてくれる。」
第4章 富士登山にかかる“リアルな費用”をすべて公開
「富士山に登るって、いくらかかるんですか？」
これは、講演でも取材でも一番よく聞かれる質問です。
装備、宿泊、交通、食事……確かにいろいろあります。
でも実際のところ、思っているよりずっとシンプルで、ちゃんと計画すれば怖くない。
むしろ「どんな準備をして、どうやって登ろうか」と考える時間こそ、すでに登山の始まりなんです。
ここでは、初めての富士登山をリアルにイメージできるよう、実際の費用を項目ごとに紹介します。
読みながら「これなら自分も行けそうだな」と感じてもらえたら嬉しいです。
1. 入山料（通行料）｜2025年から一律4,000円
まず最初に押さえておきたいのが入山料4,000円。
2025年から全ルート共通で導入されました。
このお金は、登山道の整備や安全管理、環境保全のために使われています。
つまり、「登らせてもらう」ための感謝の気持ちを形にしたもの。
五合目で支払い、現金でも電子決済でもOK。
（参考：富士登山オフィシャルサイト）
2. 交通費｜往復でおよそ5,000〜10,000円
首都圏から五合目まで行くなら、高速バスが一番ラクです。
新宿発の直通バスなら片道3,000円前後。
マイカーで行く場合は、ふもとの駐車場代（約1,000円）＋シャトルバス往復（2,000円ほど）。
僕のおすすめは「夜行バスで五合目に直行→朝から登山スタート」プラン。
車窓から夜明けの富士が見えた瞬間、テンションが一気に上がります。
3. 山小屋宿泊費｜1泊2食付きで8,000〜12,000円前後
富士登山の“ハイライト”のひとつが山小屋泊。
標高が上がるほど景色も特別になり、食堂のカレーや味噌汁が驚くほど美味しい。
料金は1泊2食付きで8,000〜12,000円前後。
寝袋・毛布・温かい食事がセットになっており、初心者にはまさに安心の拠点です。
週末やお盆期間はすぐ満室になるので、早めの予約を。
夜の山小屋で外に出て、無数の星を見上げる――それだけでも登った価値があります。
（参考：山と溪谷オンライン：富士登山の費用特集）
4. 装備費用｜購入なら10万円前後、レンタルなら2〜3万円
装備は“安心のチケット”。
登山靴、レインウェア、ザック、防寒着、ヘッドライトなど、すべて新品でそろえると10万円前後。
でも、最近はレンタルサービスが本当に優秀です。
一式で2〜3万円、清潔で品質も高い。
初めての人はレンタルで試してみて、次に登るときに自分専用をそろえるのが賢いやり方です。
（参考：富士登山装備リスト2025）
5. 飲食・雑費｜約3,000〜5,000円
五合目や山小屋では、水や軽食が売られていますが、山頂に近づくほど値段も上がります。
ペットボトル1本500円、カップ麺1杯800円なんてことも。
ふもとで水や行動食を用意しておくのがベスト。
それから意外と忘れがちなのがトイレ代。
各所で100〜300円のチップ制になっているので、小銭を多めに持っていきましょう。
6. 合計の目安
| 項目 | 目安費用 |
|---|---|
| 入山料 | 4,000円 |
| 交通費 | 5,000〜10,000円 |
| 山小屋 | 8,000〜12,000円 |
| 装備レンタル | 20,000〜30,000円（購入時は約10万円） |
| 飲食・雑費 | 3,000〜5,000円 |
| 合計 | 約20,000〜25,000円（装備レンタル利用時） |
つまり、初心者が1泊2日で登るなら、だいたい2〜2.5万円。
「意外と現実的！」と思った方、多いんじゃないでしょうか。
数万円で、一生語れる思い出ができる。
これほどコスパの高い旅は、他にないと思います。
富士山は“贅沢な挑戦”ではなく、“身近な冒険”です。
登る準備をしているその時間から、すでに物語は始まっています。
「4,000円の入山料で、心の中にプライスレスな景色を手に入れる。」
第5章 安全登山の心得と装備チェックリスト
富士山は優しい山でもあり、厳しい山でもあります。
晴れた日の穏やかな姿に油断してしまうと、思わぬトラブルにつながる。
標高3,000メートルを超える場所では、たったひとつの“油断”が命取りになることもあるんです。
でも逆に言えば、しっかり準備して挑めば、これほど安心して楽しめる山もありません。
登山は怖いものではなく、「自分の命と自然を大切に扱う体験」なんです。
僕がいつも登るたびに思うのは、
「備えは恐れではなく、富士へのリスペクトだ」ということ。
その気持ちを持って臨めば、きっと富士はあなたを歓迎してくれます。
よくあるトラブルとその対策
初めて登る人が経験しやすいのは、大体この3つです。
どれも“ちょっとした準備”でしっかり防げます。
1️⃣ 高山病 … 急な標高変化で起こる頭痛・吐き気・倦怠感。
→ 五合目で30〜60分しっかり休んで、体を高度に慣らす。
→ 少しでも違和感があれば、無理せず下山を最優先。
2️⃣ 防寒不足 … 真夏でも山頂は氷点下近く。
→ フリース、ダウン、手袋、帽子は“必須アイテム”です。
3️⃣ 夜間の転倒 … 足元が見えにくく、ケガの原因に。
→ ヘッドライトと予備電池を持ち、両手を自由にして登る。
登山は体力勝負ではありません。
“準備力”が一番の安全装備です。
そして準備をしている時間こそ、登山のワクワクが一番高まる時間でもあります。
登山前に整えておきたい心構え
– 体調が万全でないときは、勇気を持って登らない。
– 焦らず、景色と会話を楽しむ“余裕のある登山”を心がける。
– 天気が悪くなったら迷わず引き返す。
富士山はいつでもそこにあります。
焦らなくても、あなたのタイミングで登ればいい。
登るチャンスは、何度でも訪れます。
装備チェックリスト（初心者向け）
| カテゴリ | 主な装備 |
|---|---|
| 基本装備 | 登山靴、ザック（30L前後）、ヘッドライト、雨具、帽子、手袋 |
| 防寒・衣類 | フリース、ダウンジャケット、速乾インナー、替え靴下 |
| 食料・水分 | 水（1.5〜2L）、行動食（ナッツ・ようかん・ゼリー）、携行ボトル |
| 健康・安全用品 | 救急セット、常備薬、日焼け止め、モバイルバッテリー |
| その他 | 登山地図、現金（小銭含む）、保険証、携帯電話 |
チェックリストを見ながら装備を揃えるのは、まるで遠足前の準備のよう。
「あ、これもあった方がいいな」と考える時間がすでに楽しい。
準備の段階から、登山はもう始まっているんです。
（参考：富士登山装備リスト2025年版）
山小屋でのマナーとエチケット
山小屋は“みんなで山をシェアする場所”。
スペースが限られているからこそ、ちょっとした気づかいが大事です。
荷物を広げすぎない、夜はライトを控えめに、そして「ありがとう」を忘れない。
そういう小さな優しさが、山の空気を柔らかくしてくれます。
山頂の景色も、そうした人の思いやりに支えられているんです。
富士山に登るということは、自然と、そして人と、調和すること。
それを感じながら歩くと、登山はもっと楽しくなります。
「富士に登る人は、自然と心が整う。
備えもマナーも、“登る前の冒険”の一部なんです。」
第6章 一生の思い出になる登山体験の作り方
富士山に登るときって、誰もがちょっと緊張しています。
でも不思議なことに、登っているうちにその緊張が“ワクワク”に変わっていくんです。
山の空気を吸って、足を前に出して、気づいたら笑っている。
それが、富士山の魔法みたいなところ。
ここでは、登山を「挑戦」ではなく「最高の思い出」に変えるための、ちょっとしたコツをお伝えします。
1. ご来光を狙うなら、“自分のペース”を忘れずに
ご来光を見たいという気持ちは、みんな同じ。
でも、焦ってペースを上げてしまうと、せっかくの感動が台無しになることもあります。
富士山は、「ゆっくり登った人ほど、深く感動できる山」。
一歩一歩、自分の呼吸と会話するように登ると、景色がどんどん変わって見えます。
そして、山頂で見た朝日。
空が一気に金色に染まり、みんなが一斉にカメラを構える。
あの瞬間は何度登っても、全身が震えるほどの美しさです。
「自分の力でここまで来た」――その実感こそが、何よりのご褒美です。
2. 登った後にこそ、富士山の“余韻”がある
実は、下山してからが富士登山の第二章です。
温泉に浸かった瞬間の幸福感、地元グルメの美味しさ、
ふもとから見上げたときの「あそこまで登ったんだ」という感慨――。
どれも、登った人にしか味わえません。
僕はいつも下山後に、富士吉田のうどんをすすりながら思うんです。
「この一杯が、今日のご褒美だな」って。
体が疲れているほど、心が満たされているのがわかります。
3. 写真だけじゃなく、“気持ち”も残そう
登山後、ぜひスマホのメモでもノートでもいいから、
「登る前と後で、自分がどう変わったか」を書いてみてください。
最初は不安だった。
でも途中で笑った。
そして、山頂で泣いた。
その気持ちは時間が経つと忘れてしまうけど、書き残すと何年後でも蘇ります。
あなたにとっての“富士の物語”は、世界にひとつしかありません。
4. 富士登山は、人生のリハーサルかもしれない
登山って、人生に似ています。
思うように進めないときもあるし、休むことだって大事。
でも、一歩一歩進んでいれば、ちゃんと頂上にたどり着ける。
そして何より――富士山は、登るたびに新しい自分を見せてくれる。
だから僕は何度でも登るし、何度でもワクワクするんです。
登りながら笑って、時々立ち止まって、そしてまた歩き出す。
その繰り返しの中で、「生きてるっていいな」と思える。
それが、富士山がくれる一番のギフトだと思います。
「登るたびに新しい自分に出会える――だから富士山は、何度でもワクワクできる山なんです。」
まとめ：初めての富士登山が、あなたの“人生の物語”になる
富士山に登るというのは、ただ山に登ることじゃありません。
それは、自分の中の“まだ見ぬ力”と出会う体験です。
初めての登山で不安になるのは当然。でも、そのドキドキこそが旅の始まりなんです。
五合目の冷たい風を感じた瞬間、誰もが思うでしょう。
「ここから本当に登れるのかな？」
でも、一歩を踏み出したその瞬間に、もう物語は動き出しています。
途中で立ち止まってもいい。
息が上がっても、足が重くても、それも全部“富士登山”の一部です。
一歩ずつ進むたびに、景色が変わり、心の中にも小さな変化が生まれていく。
そして、山頂にたどり着いたとき。
太陽の光が頬を照らし、雲の海が広がって――その瞬間、すべてが報われる。
「ああ、来てよかった」と、心の底から思えるんです。
富士山は、特別な人だけを選ぶ山ではありません。
必要なのは、完璧な装備でも、圧倒的な体力でもない。
「登ってみたい」という気持ちと、ほんの少しの勇気だけです。
準備をして、計画を立てて、そして一歩を踏み出す。
その瞬間、あなたの人生に“富士山のページ”が加わります。
次は、あなたの番です。
富士が見せてくれる景色を、自分の目で確かめてください。
――きっとその瞬間、あなたも笑っています。
「登ることで、自分の中にある“もう一つの富士”が目を覚ます。
だから、この山は一生忘れられないんです。」
よくある質問（FAQ）
Q1. 富士山初心者におすすめの登山ルートはどこですか？
まず最初の富士登山なら、迷わず吉田ルート（山梨県側）です！
登山道が広くて整備が行き届いており、山小屋やトイレの数も多くて安心。
夜の登山でも道が明るく、ご来光を目指すプランが立てやすいんです。
アクセスも抜群で、新宿や甲府から直通バスで五合目まで行けます。
「まずは安全に、気持ちよく登りたい」という人には、間違いなくこのルートがベストです！
Q2. 富士登山のベストシーズンはいつですか？
登山道が開くのは7月上旬〜9月上旬の約2か月間だけ。
中でも7月中旬〜8月中旬が一番登りやすく、天候も安定しています。
ただしお盆期間（8月上旬）は混雑必至。
「静かな富士を感じたい」なら、7月下旬か8月下旬を狙うのがおすすめです。
朝の冷たい風、青い空、そして雲の海――最高の条件がそろいます。
Q3. 初めての登山にはどのくらい費用がかかりますか？
実際のところ、1泊2日で約2〜2.5万円が目安です。
内訳は、入山料4,000円、交通費5,000〜10,000円、山小屋8,000〜12,000円。
装備をレンタルすればこの範囲で収まります。
思っていたより現実的でしょ？
数万円で一生忘れられない体験ができる――それが富士登山の魅力なんです。
Q4. 富士登山で必要な装備を教えてください。
必須なのは、登山靴・雨具・防寒着・ヘッドライト・ザック・水1.5L以上・行動食。
「夏だから大丈夫」と思って薄着で行くと、山頂の冷気に驚きます！
最近はレンタルサービスが充実していて、一式2〜3万円ほど。
初めてならレンタルで体験して、2回目以降に自分専用をそろえるのがおすすめです。
Q5. 初心者でも山頂まで登れますか？
もちろん登れます！
大事なのはスピードよりもペース。
無理せず、自分のリズムで登れば誰でも山頂にたどり着けます。
五合目でしっかり休んで、山小屋で一泊して体を慣らす。
あとは天候と体調を見ながら、一歩ずつ前へ。
頂上での景色は、努力した人全員へのご褒美です。
Q6. ご来光を山頂で見るにはどうすればいいですか？
ご来光の時間は午前4時半前後。
五合目を夜23時〜0時に出発し、八合目で仮眠を取るプランが王道です。
山頂で迎える夜明けは、言葉を失うほどの感動。
空が金色に染まり、周りから自然と拍手が起こります。
ただし天候次第で見られないこともあるので、“ご来光は運も楽しむ”くらいの気持ちで挑みましょう。
Q7. どんな気持ちで登ればいいですか？
これ、よく聞かれる質問です。
僕がいつも伝えているのは、「登る前からワクワクしていてほしい」ということ。
富士山は登る人の気持ちを映す山です。
不安よりも、「どんな景色に出会えるんだろう」という好奇心を持ってください。
その気持ちが、最後の一歩を後押ししてくれます。
「富士登山のコツは、怖がらずに楽しむこと。
ワクワクしながら登れば、山もきっと笑ってくれる。」
📚 参考情報・引用元
- 富士登山オフィシャルサイト｜2025年 富士登山をされる全ての方へ
- 山と溪谷オンライン｜富士登山にいくらかかる？
- 富士登山装備リスト2025（富士登山ナビ）
- 富士吉田市観光ガイド｜富士登山のルールとマナー
※本記事は2025年時点の情報をもとに作成しています。
登山前には必ず最新の気象・交通・規制情報を公式サイトでご確認ください。
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